佛山蔬菜配送:每月必吃的食物。

发布时间：2021-05-06，浏览量：691

蘑菇:营养丰富，免疫力提高，减肥。蘑菇富含无机质、维生素、蛋白质等营养成分，但卡路里低，经常吃也不胖。蘑菇含有高植物纤维素，可以防止便秘，降低血液中胆固醇的含量。蘑菇中的维生素C远高于普通水果，能促进人体新陈代谢。