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希望瘦身美眉看过来，佛山蔬菜配送公司有密方。

发布时间：2021-05-06，浏览量：677

有成千上万种减肥方法，但是你听说过蔬菜减肥吗？佛山蔬菜配送公司有密方——只要坚持吃这些蔬菜，瘦身就不是梦。

佛山蔬菜配送

黄瓜:黄瓜中含有的丙醇二酸有助于抑制体内各种食物中的碳水化合物转化为脂肪。
萝卜:萝卜含有辣芥子油，能促进脂肪代谢，避免脂肪在皮下堆积。
椰菜:卡路里40卡/杯:椰菜含有丰富的高纤维成分，可以和西红柿、洋葱、青椒等材料一起做瘦身汤，肚子饿的时候很有效果，卡路里，肚子饱。
芦笋:卡路里66卡/磅:芦笋富含维生素a和c，做沙拉是个好选择，或者闲暇时煮芦笋，看电视听歌时小食充饥，健康不肥胖。
佛山蔬菜配送的竹笋:低脂肪、低糖、多粗纤维的竹笋可以预防便秘，但胃溃疡患者不要多吃。
茄子:卡路里19卡路里/半碗:科学研究表明茄子在正餐中起到阻止脂肪吸收的作用，同时含有维生素a、b、c，对减肥者来说是美味有益的食物。
扁豆:卡路里232卡/杯:和绿叶菜一起吃的话，身体的新陈代谢会加快。
佛山蔬菜配送的冬瓜:富含蛋白质、粗纤维、钙、磷、铁、胡萝卜素等。含有丙醇二酸，可防止体内脂肪堆积。大多数肥胖者水分过多。冬瓜也可以利尿，每天喝适量的冬瓜汤可以减肥。
芹菜:含有维生素a和c，但大部分是水分和纤维素，卡路里低，吃多了不怕胖。
绿豆芽:含磷、铁和大量水分，可以防止脂肪在皮下形成。现代人缺乏纤维素，多吃绿豆芽对健康有好处。炒菜时加点醋，防止维生素B流失，还能增强减肥效果。
紫菜:除了富含维生素A、B1和B2，最重要的是富含纤维素和矿物质，有助于排出体内的废物和积水。
佛山蔬菜配送菠菜:因为它能促进血液循环，使离心脏最远的腿吸收足够的营养，平衡新陈代谢，排毒减肥。
芹菜：芹菜一方面含有大量的钙，可以补充脚骨力，另一方面也含有钾，可以减少体内水分的积累。
佛山蔬菜配送白菜:白菜含水量高，营养丰富，减肥效果快，不反弹。

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