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送菜公司告诉你熬夜吃什么来补。

发布时间：2021-10-09，浏览量：1571

在当今社会，十个人中有八个经常熬夜。我们都知道熬夜对我们的健康有害，但为了生活和家庭，我们知道熬夜对我们的健康有很大的伤害。我们还在加班熬夜。熬夜可以吃什么来补充我们的健康？接下来送菜公司告诉你熬夜吃什么补身体。

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天麻炖鸡汤。
原料：天麻片，老母鸡，姜。
生产方法：
1.将鸡块切成4厘米见方，放入锅内煮熟，倒入汤汁。
2.用清水清洗油泡和血液，然后放入高压锅中，加入清水。天麻，姜在火上煮，约一个小时后开始。当蒸汽压力下降时，加入盐和味精(也可以使用普通铁锅，但以小火炖约3小时)。
功效：天麻具有清热解毒，利尿消肿的作用，可有效缓解各种肢体麻木、头痛等症状，是中医治疗脑神经疾病的常用药物。鸡富含蛋白质和氨钾硫酸盐。晚睡者喝这汤能使大脑正常运转。
二，红枣桂圆猪皮汤。
原料：红枣、白芷、桂圆、猪皮、盐。
制法：将原料洗净，放入煮沸的水中，开锅后，以文火炖一会。
功效：桂圆有补血安神、健脑益智、养脾的功效。猪皮富含胶原蛋白，能促进细胞生理代谢，有效防止皮肤过早起皱，延缓皮肤衰老，有滋阴补虚、养血益气等功效。熬夜的女人喝这种汤能保护皮肤。
三、八鲜大补汤。
原料:海米15克，人参3克，冬笋50克，海参100克，猪肉100克，鸡肉100克，干贝20克，火腿20克。
制法：先将海米、干贝浸水，将火腿、冬笋等切成薄片，鸡肉、猪肉切块，西洋参切件，海参切丁备用，再用姜葱、葱、料酒烧热，再用武火煮开，加适量水，加适量水，用文火熬制，再加入海参、人参炖至其肉烂，再加入海参、人参炖至其肉烂，再加入海参、人参炖汤。
功效：八鲜大补汤有培元固本、补气益身之功效，特别适用于经常熬夜、体弱者。
四、腰杜仲汤。
原料：猪腰1根，杜仲25克，枸杞20粒。
生产方法：洗净猪腰，切成花状，与杜仲、枸杞隔水炖1小时即可。
功效：杜仲具有养阴补肾、伤肾的功效，其功效是养肾，故又称猪腰，是一种民间所谓的“形肾”。此外，杜仲和枸杞具有滋阴补肾、强身健体的功效，特别适合经常熬夜、体质虚弱的人。
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