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佛山送菜公司告诉你荔枝吃的一些基本内容？

发布时间：2021-09-10，浏览量：1221

佛山送菜公司告诉你荔枝吃的一些基本内容？荔枝(学名:LitchichinensisSonn.)，别名离枝，是无患子科荔枝的常绿树木，与香蕉、菠萝、龙眼一起被称为南方四大水果。

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营养成分。
荔枝营养丰富，含有葡萄糖、蔗糖、蛋白质、脂肪、维生素a、b、c等多种营养素，含有叶酸、精氨酸、色氨酸等多种营养素，对健康非常有益。荔枝可用于体虚、病后津液不足、胃痛、疝气等症，具有健脾生津、理气止痛之功效。现代研究发现，荔枝能滋养脑细胞，改善失眠、健忘、多梦等症状，促进皮肤新陈代谢，延缓衰老。但是，食用荔枝过多或某些特殊体质的人吃荔枝，都会发生意外。
吃法。
食用荔枝时，可先用盐水、凉茶或绿豆汤，或将新鲜荔枝去皮浸泡于淡盐水中，放入冰柜内冰后食用。这不但能预防虚火，而且有醒脾消滞之效。此外，用荔枝壳煎水，可以解除荔枝热。成人一天不能超过300克荔枝，小孩一次不能超过5颗。不能空腹吃荔枝，餐后半小时后再吃。因为吃荔枝导致低血糖的人，要适当的补充糖水，如果症状严重的话要及时送医院治疗。
禁食。
不能空腹吃东西；
2.荔枝不宜大量食用；
3.糖尿病患者慎食；
水泡的荔枝不建议食用。

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