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南海蔬菜配送带知道什么是抗氧化蔬菜。

发布时间：2021-07-01，浏览量：961

抗氧化是指抗氧化自由基的简称。由于人体与外界的持续接触，包括呼吸(氧化反应)、外界污染、辐射等因素，人体内不断产生自由基。

南海蔬菜配送

1.胡萝卜。
胡萝卜不仅富含胡萝卜素(胡萝卜素可以缓解人体皮肤老化，防止老化)，还可以提高人体免疫力，具有抗癌作用。
2.西红柿。
西红柿含有丰富的茄红素，茄红素成为抗氧化的最强战士。当然熟食番茄是最理想的方式，经过热加工，番茄红素含量翻倍，抗氧化能力强。
3、花椰菜。
椰菜处理除维生素a、c外，还有独特的抗氧化物质。花椰菜的抗氧化比其他的要高。
4、蒜。
生食蒜不仅能抗氧化，还能促进血液循环，加快新陈代谢的功能。
偷偷告诉你缓解尴尬的方法。吃完蒜后喝一杯牛奶，烦人的蒜味半小时就没了不信的话可以试一试。
5、菠菜。
菠菜含有铁、钾、镁等多种矿物质，有效降低血压，振奋情绪众所周知，菠菜中β胡萝卜素和维生素c也非常丰富。

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