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佛山水果批发配送:夏天适合吃什么水果?

发布时间:2021-05-22,浏览量:769


佛山瓜果批发

第一,水蜜桃。

夏天是吃水蜜桃的季节,水蜜桃的香味很有魅力。水蜜桃性味平和,含有多种维生素和果酸、钙、磷等无机盐。其铁含量是苹果和梨的4~6倍。桃有补益气血、养阴生津的作用。桃子含铁量高,是缺铁性贫血患者的理想辅助食品。桃的主要成分是蔗糖,维生素和矿物质的含量很少,但纤维成分的果胶很多,具有整肠的功能。桃子作为汉方药使用药,是因为花蕾中含有的糖分,对利尿和便秘有效果。
2.西瓜。
夏天,各种西瓜大量上市。被称为瓜中之王的西瓜之所以如此受欢迎,是因为它的果实汁多,甜美可口,营养丰富,消暑解渴,滋味。数据显示,西瓜水分最高可达96%以上,果汁中含有人体所需的各种营养成分,如糖、维他命、多种有机酸和氨基酸、矿物质、蛋白质、脂肪等。吃西瓜可以解渴,消暑散热,对人体有很大好处。
3、杨梅。
着名医药家李时珍在《本草纲目》中介绍,杨梅具有收敛消炎的作用,对大肠杆菌、痢疾杆菌等细菌具有抑制作用,可治疗痢疾、腹痛、腹泻等。另外,杨梅果肉中的纤维素刺激肠道蠕动,有利于体内有害物质的排泄,含有的酸有助于阻止体内的糖向脂肪转化,消毒养颜和减肥。
4.火龙果。
火龙果是生长在热带地区的水果,原产于印度尼西亚等国家,之后传入中国,火龙果的效果和作用很多,是人们最喜欢的夏季水果,火龙果肉质好吃,甜味,很多人喜欢吃,多吃火龙果可以美白皮肤,治疗便秘
5、瓜。
甜瓜是夏令消暑的水果,营养价值可与西瓜匹敌。中医认为,香瓜具有“消暑热,解烦渴,利小便”的显着功效。据测定,甜瓜除水分和蛋白质含量低于西瓜外,其他营养成分不低于西瓜,而芳香、矿物、糖分和维生素C含量明显高于西瓜。
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