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佛山送菜公司告诉你哪些食物也可以抗衰老。

发布时间：2020-10-30，浏览量：907

佛山送菜公司了解到抗衰老受多种因素的影响，其中食品营养因素是最直接最主要的。佛山送菜提醒大家，食物中富含抗衰老的多种有效成分，合理使用，能预防心血管病、糖尿病、癌症等疾病的发生与发展，促进健康，延长寿命。首先，下面我们要介绍一些让我们了解的蔬菜。
胡萝卜：富含维生素a，能保持头发光泽，肌肤细腻。
西兰花:西兰花富含抗氧化剂、维生素C和胡萝卜素，科学家已经证明十字花蔬菜是极好的抗衰老和抗癌食物。
冬瓜:冬瓜富含维生素C，滋润皮肤的胶原蛋白和弹性纤维。常食，能抵抗早期皱纹的形成，使皮肤柔软润滑。
洋葱:洋葱能清血、降胆固醇、抗衰老，而海鲜能提供大量蛋白质，富含锌。
豆腐:豆腐也是蛋白质的来源。豆类富含异黄酮，这种化学物质可以减少强大的雌激素活化空间。担心乳腺癌，经常可以吃豆类食物。
圆菜：圆菜也是开十字花科植物，维他命C含量很高，富含纤维，促进肠胃活动，能让消化系统保持年青活力，并且帮助排毒。

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