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佛山蔬菜配送公司:消胀蔬菜水果。

发布时间：2021-01-14，浏览量：684

佛山蔬菜配送公司:消胀蔬菜水果。
消胀蔬菜有马铃薯和南瓜，马铃薯含有大量纤维素，南瓜含有果胶成分，促进胃肠消化，缓解胃肠膨胀等症状。荔枝、苹果等都是消胀气的食物，其营养成分丰富，能促进肠胃蠕动，适合消化不良的人食用，可保护肠胃健康。佛山蔬菜配送公司
1、土豆
马铃薯是茄科茄属的一年生草本植物，又称马铃薯，马铃薯可以炒或煮，口感好，营养丰富。马铃薯含有大量的糖、蛋白质、纤维素、钾、铁、钠等微量元素成分，能促进胃肠消化，缓解便秘等症状，适合消化不良的人食用。

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2、南瓜
南瓜是葫芦科南瓜一年生草本植物，又称倭瓜，南瓜口感柔软，味道甜，糖类多，能补充能量，代替粮食。南瓜果胶成分丰富，能加速胃肠蠕动，促进胃肠消化，帮助胃肠吸收营养，适合胃肠虚弱者食用。郑州蔬菜配送公司
3、荔枝
荔枝是无患子科荔枝常绿乔木植物，果实一般在夏天成熟，果肉白促进胃肠消化，环境肠胃膨胀柔软，口感甜美，营养价值高。荔枝含有丰富的蛋白质、氨基酸、叶酸和多种维生素等营养素，吃完可以缓解肠胃胀痛，但是吃得太多会上火。
4、苹果
苹果是蔷薇科苹果属植物，又名平安果。一般在秋季成熟，外观光滑圆润，颜色为粉红色，口感甜脆。苹果含有大量的纤维素、维生素和微量元素等营养物质，饭后一段时间吃苹果可以促进胃肠消化，避免胃肠膨胀。
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